Entraînement pré/post natal

Pourquoi se priver d’être active avant et après l’accouchement ? Il suffit d’être bien encadré et nous sommes là pour vous!

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Pourquoi les cours de groupe chez Trees ?

Des entraîneurs qualifiés et professionnels qui travaillent avec des gens comme toi!

Des équipements derniers cris dans une salle confortable et invitante. Nous avons tout ce qu’il faut pour que vous atteignez vos objectifs de retour en forme ou pour vous préparer physiquement et mentalement à l’accouchement

Une communauté accueillante et enthousiaste, qui est autant motivée que toi et qui t’aidera à atteindre tes objectifs.

Cours pré post natal Niv.1

Ce cours s’adresse aux mamans enceintes et aux mamans ayant accouchées. Un cours ou la mobilité, la stabilité, le contrôle et la réhabilitation seront mis en priorité. Les séances se dirigeront principalement en plusieurs stations ou chaque maman pourra se respecter et bénéficier des conseils personnalisés de nos entraineurs qualifiés.

Horaire et tarifs

Cours pré post natal Niv.2

Ce cours s’adresse aux mamans ayant accouchées et dont le corps est prêt pour un peu plus d’intensité. Des intervalles d’exercices cardiovasculaires et musculaires vous seront présentés sous forme de stations. Des options pour interagir avec bébés pendant vos exercices vous seront aussi présentées. Nous suggérons fortement un suivi en physiothérapie périnéale et accord avec les professionnels pour reprendre l’entrainement d’intensité.

Horaire et tarifs

Prenez rendez-vous pour un service plus personnalisé ou si vous avez des questions concernant nos services